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之前有媒體爆出王瞳和艾成鬧分手的新聞，王瞳更被指介入馬俊麟的婚姻，兩人被講的似乎「回不去了」，但他們今（27）日為「87樂團」在桃園龜山的公益活動合體開唱，依舊愛的甜甜蜜蜜。兩人先是斬釘截鐵、點頭表示彼此還是「情侶」關係，接著艾成強調自己就是愛王瞳，還說「我愛一個人就是愛到底！」並表明對王瞳的愛一定不會放棄。而王瞳也不甘示弱，透露曾經想過不顧一切去登記結婚，但礙於媽媽反對，因此沒有這麼做，並表示艾成當初會喜歡自己，就是因為她是個孝順的女孩，於是兩人都不願意用父母不開心的方式結婚。至於現階段，兩人則解釋像「教會家人」，王瞳說：「既然進不了婚姻，那就把事業搞好。」▲王瞳和艾成表示兩人還是男女朋友。（圖／民視）至於是馬俊麟「小三」的傳聞，王瞳則表示那是因為自己的個性太大喇喇，沒把男女間的分寸拿捏好的關係，，艾成也對此相當不滿，但也瞭解這是另一半是演員不可避免的事，王瞳更表示自己根本不清楚馬俊麟夫妻間的事，但以後會調整好自己的分寸。更多 NOWnews 今日新聞報導 Lulu深夜PO文丟震撼彈 與男友阿達「分手」！ 忌妒嗎？女神照3餐啪啪啪 性慾太強逼走老公 多圖／神似「吳彥祖」！ 大S兒子「正面照」曝光

走進圖書館看書時，你會是什麼打扮？無論如何裝扮自己，相信我，你都不會有李宇春這麼高調。身為GUCCI品牌代言人，李宇春走進超過三百年歷史的古蹟圖書館時，以一身奢華裝扮與身旁的歷史文化形成強烈對比，而她手上的GUCCI Grip系列全新腕錶，獨特造型更是此次形象廣告的唯一主角。GUCCI Grip這款全新系列腕錶，靈感源於品牌總監Alessandro Michele對圖書館和文學的熱愛與鍾情，因此形象廣告取景於羅馬的Biblioteca Casanatense圖書館，這個圖書館由聖母瑪利亞教堂（Santa Maria sopra Minerva）修道院的道明會（the Dominicans）於1701年修建並向公眾開放。將於8月發佈的全新形象廣告影片，由Colin Dodgson掌鏡、Christopher Simmonds擔任藝術總監，在浩瀚書海和滿富歷史氣息的Biblioteca Casanatense圖書館中，李宇春飾演一名藏書愛好者，佩戴GUCCI全新腕錶首飾系列，華美現身，徜徉在古老而精美的書卷中，並流連於天馬行空的幻想冒險。形象廣告中，李宇春佩戴的Grip系列腕錶，選用金色PVD鍍層錶殼搭配黃金色PVD鍍層錶鏈，鐫刻雙G互扣標識，並飾有分別表示小時、分鐘和日期的顯示視窗。另一組形象廣告中，她則展示了黃金色PVD鍍層錶殼的G-Timeless系列腕錶，搭配飾以金色蜜蜂刺繡圖案的綠紅綠條紋尼龍錶盤，以及白色小牛皮錶帶。更多鏡週刊報導能讓小S爽到捂嘴閉眼 全都因為PRADA這一款王瞳合體艾成發表愛的宣言 認了不婚原因與她有關王瞳偕艾成同框滅分手火 命理師：兩人只有兄妹情

這是平庸成長時代，根據KPMG《全球CEO前瞻大調查》，有五三％CEO對自身企業，未來3年的營收成長率謹慎預測在2％以內。當新商業模式無法立刻套現，而美中貿易戰又帶來環境變數，如何突破成長魔咒？7月18日，商周圓桌趨勢論壇邀請7位CEO與三大獨角獸：全美最大獨角獸Wework、亞洲旅遊平台客路（Klook）及中國AI之王曠視科技對話，看這群市值與估值超過新台幣1兆6000億元的企業，如何在老產業間，找到成長破口。破口一：細分市場先有轉型「姿態」再裂變在紅海市場中，如何讓客單價成長一倍？宏碁董事長暨執行長陳俊聖的答案是：做分眾市場。他在2014年走馬上任，讓宏碁從PC轉型到做智慧佛珠與電競、創作者市場。過程中，要讓團隊可以獨立自主發揮創意，並願意去冒險，關鍵在於，先做組織改造。他說，「當企業還在流血，沒法去跑馬拉松，」公司處於低點，沒支撐力也難以發力，你得先有「姿態」。姿態，就是組織改造。他先推動百日計畫改造小組，將組織分為三層，一層是最核心的十位成員擬定策略，第二層約40人，來挑戰高層沒想到的地方，第三層是執行者。他說，組織轉型有四階段：形成期、風暴期、規範期到最後的表現期，先別急著在風暴期就要展開分眾等計畫，最好是在表現期，體質轉好，員工有信心，再去做需求裂變，較容易成功。破口二：導入AI得耐心度過「工人智慧」期之後，顧客的細分需求要快速被滿足，就必須善用人工智慧（AI ）等科技。露天拍賣因導入AI，流量增長2.2倍，交易金額增加1.8倍。總經理曾薰儀認為，要導入前，企業得先認清：在「人工智慧之前，必須歷經工人智慧」，企業必將經過一段耐心蒐集數據與清洗資料的摸索期，此外，並且不斷試錯學習。她舉例，AI帶來的效果可能非原本預期。當初，露天導入AI，原本期待可以取代客服，讓原本客服同事轉做更有挑戰性的工作。但結果是AI客服回答得太好了，顧客又問出更難的問題，導致AI無法回應，還是須以人協助。雖然最終公司整體人力沒減少，但這個經歷讓他們不斷修正做法，最後帶來更高的顧客滿意度。台灣最受矚目的AI新創：耐能智慧創辦人劉峻誠說，AI擅長處理繁瑣與重複的事情，但分析判斷依舊必須靠人。人機合作，才能滿足顧客的細分需求。破口三：生態圈戰法 資金、人才、品牌都能「融」當細分需求出來後，你會發現，自己不是什麼都能做，你得開始學會跟別人合作賺錢。中國最大咖啡機設備商，王力咖啡總裁王朱岑說，社交裂變的威力強大，未來是「物以類聚，人以群聚」的時代。你若能取得人的信任，什麼都能賣。他以與TST創辦人林瑞陽合作經驗為例。雙方一起創下10分鐘銷售五萬台膠囊早餐機的紀錄。這之中歷經三次社交裂變，第一次林瑞陽找了30多位年營業額破人民幣億級的會員參觀公司，一進門，大家忙著拿手機直播，沒人在看產品；但第二場聚會，這些會員又聚集3000名媽媽，先從媽媽的早餐痛點開始談，提出對膠囊早餐機解決痛點的期待；第三場，這些媽媽又找來更多人，1萬5000人的會場座無虛席，在那場收割大會中，最後賣出的早餐機數量，創下新高。王朱岑說，要滿足裂變需求，未來大家都得學會：「左手融資，右手協作」，所謂「融資」，融的不僅是資金，還有其他人的品牌、技術與運營能力，大家可協作快速做出顧客要的商品，這將比花數十年經營的供應鏈，更快能回應顧客需求。破口四：領導者改革太相信自己的大腦，落伍了最後，領導者要抓到裂變需求的趨勢，得先改革自己的腦袋。台灣最大餐廳訂位網站EZTABLE創辦人陳翰林指出，最需要轉型的就是領導者。他認為自己過去太毛躁、沒耐心，現在他改做傾聽者，成為影響者，員工才會跟著轉變。為了打進印尼市場，他搬遷至當地，與團隊重新找出顧客需求，從過去線上訂位轉為幫餐廳經營會員卡，一年會員成長10倍。宏遠興業總經理葉清來在3年前展開射月計畫，希望在全球6個國家建立紡織工廠，以滿足顧客接近市場的需求。他大膽投資，一年建立3個工廠，讓2017年獲利衰退近6成，但他認為，必須忍受轉型的低潮，才可能成長。曾薰儀也指出，決策者太易被過去的慣性所局限，「AI大腦時代，只靠CEO腦袋，是落伍的象徵，」不要太依靠腦袋，而是要讓資料說話，再快速試錯，快速修正。當賣衣服、咖啡機、電腦，甚至是租辦公室的企業都做得到，你絕對有機會，在變局中找出新機會。市值與估值達1.6兆的獨角獸與轉型先行者們聚首《商周圓桌趨勢論壇》，從縫隙需求到生態圈戰法，分享裂變時代的轉型法則。更多商周文章小孩大吼大叫就讓步，母親的教養底線從此失守...一個小孩在餐廳打翻沙拉的啟示月薪55K，卻被40年房貸逼上絕路...拒當屋奴，他27歲堅持不買房的現金流策略

記者翁郁雯、邱紹揚／高雄報導罷韓行動升級，台灣基進高雄黨部出動「罷韓專車」前進高雄的海線地區宣傳罷韓行動，來到路竹黃昏市場，有聲稱原本挺韓的民眾覺得失望，填寫連署單，不過同樣遇到反罷韓民眾嗆聲，也為了避免刺激韓粉，這台「罷韓專車」走低調路線，罷韓宣傳布條拆掉時，外表看起來就跟一般休旅車沒兩樣。▲罷韓專車前進高雄宣傳罷韓行動。罷韓行動從高雄市區前進海線地區，全靠這台車。桌椅、連署單全往後車箱塞，罷韓專車出發。罷韓志工：「在永安宮連署，罷免韓國瑜。」來到高雄永安賣力宣傳，再移到路竹黃昏市場。罷韓民眾：「我也之前也是投給他啊，但是他變落跑市長沒用啊，市長都還沒有做好就想著選總統。」不滿韓國瑜當上高雄市長半年多急著轉向選總統，買菜婦人說起來一肚子火立刻停好機車填連署單，而這位阿伯騎機車市場門口停了好久原以為也要響應罷韓，沒想到…▲志工表示，活動採理性方式。反罷韓民眾：「要罷免我就火大了，一年後再來罷免不行嗎？（大家都愛台灣）一年後再來罷免就好，我沒要求什麼，一年如果他做得差百姓就會去罷免他。」又遇到反罷韓民眾嗆聲，志工避免衝突擴大忙著安撫，擔心刺激韓粉，罷韓專車也有準備，車身宣傳布條，可拆卸桌椅也走拆卸便利路線，加上必備的罷韓連署單，專攻高雄海線走低調路線。台灣基進高雄黨部特助侯晉銘：「車子的部分的話，我們沒有去張貼或是去題字等等之類的，那我們到達定點之後，也是停車完之後，我們才有到我們的連署地點去做擺攤的動作，我們還是會比較小心一點，那基本上我們是採比較理性的方式。」▲罷韓宣傳布條拆掉時，外表看起來就跟休旅車一樣。志工拿著大聲公賣力宣傳，靠著罷韓專車深入高雄基層，擬定防衝突策略，用理性的態度繼續罷韓行動。（整理：實習編輯彭令芸）更多三立新聞網報導正藍軍都怒！眷村老伯罵韓國瑜「草包」 9旬翁杵拐杖罷韓罷韓場地4度受阻！網翻韓國瑜選前狂言：高雄不准政治抗議獨家／趕場固鐵票！韓國瑜首場總統造勢…媲美進香行程發泡劑填樹洞…黃捷反問韓國瑜樹洞成因：不當修剪的傷口！

記者盧素梅／台北報導針對特勤人員違法夾帶免稅菸品案，有媒體指府方「定調」為「超買」，總統府今（26）日晚間發布聲明稿嚴正澄清指出，此案由司法單位偵辦，府方自案發始即全力協助偵查，尊重司法獨立。行政權對司法案件無「定調」之可能，總統府更不會逕行定調偵辦中的司法案件。▲總統府發言人黃重諺。對於特勤人員多年來藉元首出訪而有相關不當行為，總統府再次強調一切依法偵辦究責，不因為行之有年就縱容錯誤繼續發生。事發後蔡總統火速調整相關首長人事、宣誓查察與制度改革決心、要求國安局邱局長即刻提出管理與紀律的檢討，都足以說明府方對本案的嚴正態度。所謂「超買」即「定調」法律效果說法並不正確。特勤人員利用總統出訪走私菸事件延燒，總統府今天下午再次召開記者會說明，總統府發言人黃重諺指出，涉及全案的訂購人員，沒有總統府與國安會的政務與機要人員。車輛調度上是由特勤做勤務車隊調度，駕駛也是特勤人員，22日當天調度，包含2部向府調用的貨車，是裝載特勤人員的行李與裝備，其餘3部屬特勤人員的車輛才裝載菸品，當天車輛由關務署帶回，府方2部查驗後歸還府交通科，並沒有總統府5部車輛未經查驗放回這樣的事情。更多三立新聞網報導國安局私菸案…華航懲處名單出爐！2副總均遭「降調」陳水扁點名究責李大維 蔡英文：針對問題先調查及釐清事實華航澄清記者會 蔡英文：很多沒說明清楚盼交通部督導檢討查免稅菸超買案！檢調搜索空品處、華膳 首提訊特勤吳宗憲

蚊子是許多傳染病的媒介，而台灣溫暖潮濕的氣候正適合蚊子滋長，因此夏日防蚊至關重要！舉凡登革熱、日本腦炎、瘧疾、茲卡、屈公病等都是經由蚊子叮咬而感染，該如何才能預防呢？弘森診所吳書毅醫師表示，目前日本腦炎已有預防疫苗可供接種，而瘧疾也可預防性投藥，其餘還是以留心環境清潔、避免病媒蚊孳生為主。若不慎感染時，及早就診並遵照醫囑用藥治療，短期內將可望康復。  1. 日本腦炎：目前已有日本腦炎疫苗可供預防，幼童只要按照時程完整接種2劑，即可達良好的疾病防治效果。成人若不確定自身是否具有抗體時，建議可諮詢旅遊醫學門診，或選擇自費接種1劑日本腦炎疫苗。 2. 瘧疾：若需前往瘧疾疫區時，建議從出國前一個月至旅遊門診諮詢，請醫師評估是否需採用預防性投藥，以免遭受感染。 3. 登革熱：雖有藥廠已推出登革熱疫苗，但台灣目前尚未核准使用，故現階段僅能留心環境清潔、避免容器積水孳生病媒蚊，以防登革熱疫情爆發。 4. 茲卡病毒感染症：目前尚無疫苗可預防，僅能避免被病媒蚊叮咬為主。 5. 屈公病：並無疫苗可預防，僅能留心清除積水容器，避免孳生病媒蚊，並善用紗窗、蚊帳、防蚊液等方式防蚊。 為保障自身與家人的健康，防蚊行動刻不容緩！吳書毅醫師提醒，除了徹底落實「巡、倒、清、刷」以避免蚊蟲孳生外，家長也應留意讓幼童按時接種預防疫苗；若計畫前往流行地區工作或旅遊時，也要及早諮詢旅遊門診，請醫師評估是否需採用預防性投藥或補打疫苗，才能遠離疾病的威脅。 疾病預防相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、旅遊醫學門診」 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

生活中心／綜合報導夫妻一起生活不一定要有鑽石豪宅，兩個人要相處一輩子，若是能遇到用心對待你的另一半，將你的事情放在第一順位，不經意說出的一句話卻能被對方牢記於心，那便是最幸福的事，一名網友就分享老公的「貼心暖舉」，讓上千網友直呼她真的嫁對人。網友Diana Kuo在臉書「爆廢公社」分享自己的故事，寫這是「鐵工師傅妻子的日常」，原來是她機車上的手機架鬆了，原PO就跟老公說，「我的手機架沒鎖緊，你找時間幫我弄一下」，老公只是簡單的應了聲「好」，便沒有後續。▲手機架被牢牢的焊在後照鏡上。（圖／網友Diana Kuo授權提供）結果隔天早上原PO要外出上班時，看到「手機架整個被焊在後照鏡上」，還貼心的漆上黑色油漆，乍看之下完全看不出焊接的痕跡，讓原PO相當感動，老公雖然沒有多說什麼，但卻默默的幫她處理好鬆掉的手機架。不過因為是用焊接的，讓她不禁問老公「以後壞掉要換怎麼辦」，老公卻淡定的說「我再切掉就好」，讓網友紛紛說真的是「老實的純漢子」，且上漆這個步驟更被許多人大讚「真的太貼心」、「小細節可以看出他對妳的用心」、「完全不是在敷衍你」。有網友在下方分享類似的經歷，因為老公是「營造人」，因此手作能力相當好，家中從衣櫃、書桌、信箱到梳妝台等，都是自己動手做的。其實無論是「焊手機架」或是「手作家具」，最難能可貴的並不是東西多美、成果多好，更重要的是對彼此的那份心意，「真心相待，相偕到老」就是最美好的事。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導動人陪伴！揹癱瘓女登4千米高峰 失明男：我是腿她是眼睛自閉症童生日僅1人來…橄欖球隊送奇蹟 媽淚：想看他快樂開店原因藏洋蔥！曾被親戚罵「不正常」…小A辣憶亡父暖舉垃圾堆滿屋！警挖出死屍嚇瘋…獨居女「鹽醃母親」伴屍4年

政治中心／綜合報導【發稿時間：19:55｜更新時間：20:25】國安局私菸案越演越烈，針對此案，華航昨（25）日下午舉行記者會對外說明，董事長謝世謙除當場致歉，也承認此次免稅菸實際數字是銷售10009條。而華航今日也公佈了涉案人士的懲處名單，資深副總經理羅雅美被降調調董事長室特別助理，空中商用品供應營銷處副總經理邱彰信也被降調調總經理室高級專員，未來也會一併追查歷次涉案人士的行政責任、上交相關交易資料。（編輯：陳又瑞）▲圖／華航提供國安局官員利用華航總統專機運10009條私菸案，事件延燒迄今，昨日華航祭出第一波懲處名單，空品處副總和2位協理共記一大過4小過，但交通部仍對該名單相當不滿，時代力量立委黃國昌也召開記者會怒轟華航，質問交通部長林佳龍「滿意嗎？」痛批華航根本就是共犯，出事責任卻推給基層。對於此次私菸案延燒華航，主責總統蔡英文出訪專機任務的羅雅美和邱彰信均被點名，2人也都被起底，羅雅美曾任前總統府秘書長邱義仁機要，2016年隨著前華航董座何煖軒調為華航升任；邱彰信則是立委邱議瑩的弟弟，不過第一波懲處卻只有邱彰信被記1大過，引發眾怒。對此，華航今日公佈第二波懲處名單，羅雅美被降調調董事長室特別助理，空中商用品供應營銷處副總經理邱彰信也被降調調總經理室高級專員，而歷次專機任務專案負責人及部門主管，仍在華航任職者，行政責任將一併清查追究；法律責任部分，華航將整理相關交易資料，主動移送司法機關釐清。（編輯：陳又瑞）更多三立新聞網報導長長鋼管直插腦門！爸媽吵架太瘋狂 一旁男嬰無辜遭殃動作超基情！黃國昌爆「當館長小弟」 稱2人共識對台灣好噁心慎入！肚內藏了200萬 26歲女怪病「狂吃金飾」空翻720度！2女「漫步」闖馬路 被無照駕駛直接撞飛

【早安健康／侯雅娟（宏恩綜合醫院復健科主治醫師）、洪千婷（宏恩綜合醫院復健科主任）】腹部／便祕  排便是人體排除食物殘渣的正常生理活動。如排便時感覺吃力困難，糞便過於乾硬或黏滯，或感覺排不乾淨，便是我們熟知的「便祕」。據統計，有八成的人曾有過便祕的經驗，可見這是個多麼常見的問題。  若發生便祕，我們應注意究竟是由疾病引起的，還是生活習慣所造成的。前者是因為腸道疾病，或是中樞神經受損病變所引起；後者則是因飲食攝取不均衡，纖維、水分攝取過少，而習慣性忽略便意，或因久坐少運動造成腹肌無力，以致影響腸道蠕動也會引起。 如發生便祕，應增加纖維與水分的攝取，以及定時運動，如此多半可以改善。  貼紮可以協助腹部肌肉作用，增進腸道蠕動，也可以有效改善便祕情形。需要注意的是身體若有其他症狀，仍應盡速就醫診治。  貼布準備 A. 促進腹直肌貼紮 貼布形狀：I 形，肚臍位置剪裁一圓洞。 貼布寬度：5公分（原寬度）。 貼布長度：約4～6格。  B. 促進腹外斜肌貼紮 貼布形狀：編籃形× 2條。 貼布寬度：5公分（原寬度）。 貼布長度：約4～6格。  下一頁示範實際貼紮步驟！  A. 促進腹直肌貼紮 測量胸骨下方到恥骨毛髮上方的長度，固定端不拉張力貼在胸骨下， 施予其餘貼布自然張力。  I 形貼布於吸氣（腹部鼓起）狀況 下向下順貼（注意開口需位於肚臍處），直到恥骨毛髮上方。  完成   B. 促進腹外斜肌貼紮 測量從腰際上方到小腹側邊的長度。  站姿下將右手高舉，貼布固定端不拉張力貼在右側腋下肋骨下方，接著將肩膀向右旋轉，中段貼布以自然張力往斜前下方順貼，末端貼布不拉張力貼在鼠蹊上方的小腹處。  左側以相同方法貼上。  完成    本文摘自《肌能系貼紮2日常生活與工作的痠痛一貼見效！》／侯雅娟（宏恩綜合醫院復健科主治醫師）、洪千婷（宏恩綜合醫院復健科主任）／臉譜  …  延伸閱讀：更多生活相關新聞身價如透天厝 中南部唯一長頸鹿值千萬傳統市場米麵製品 1成4防腐劑不合格中產階級人數銳減 學者：高房價低薪導致排隊求翻倍賣出 「潮鞋風」吹起轉手經濟揭密真假巧克力 包餡代可可脂仍叫巧克力今日最夯新聞流量前3名嚇！馬路中央撐爆 裂成兩半一張卡刷645萬 玉山銀通報俄軍機硬闖 南韓狂射360子彈今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

2018年俄羅斯世界杯去年才剛結束，今年就開始了2022年卡達世界杯的資格賽，亞洲區第二輪資格賽40支隊伍今天抽籤，中華隊跟澳洲、約旦、科威特跟尼泊爾分在B組，整體籤運不算理想，八場賽事的第一場比賽將是九月五號在主場對約旦，一直踢到明年六月。（陳楷報導）上屆2018世界杯前，中華隊以世界排名179名在亞洲區第二輪資格賽被分到最低的第五檔次，六戰全敗被淘汰；但本屆2022世界杯，中華隊世界排名已經升到125名，亞洲46個會員國剛好排在第23位，在資格賽40隊中也水漲船高擠進第三檔。亞足聯邀請澳洲傳奇明星卡希爾來抽籤，不過結果不如中華隊預期，第五檔抽到剛剛主場友誼賽才踢和的尼泊爾，第四檔次更抽到八隊裡實力最強的科威特，科威特六年前世界排名還高居105位，這兩年被停權禁賽才掉下來。第二檔次也沒有抽到唯一的東南亞國家越南，而是碰到快二十年沒碰過頭的約旦，第一檔次更強碰連四屆晉級世界杯的澳洲。足協秘書長方靖仁認為，分組四個對手除尼泊爾以外，都是體型高大、打高空戰的球隊，約旦跟科威特地處西亞，還有飲食交通後勤支援的困難問題。以目前中華隊的實力，要踢進世界杯亞洲區資格賽的最後12強還有一段差距，但是世界杯資格賽同時也是2023年在中國大陸舉行的亞洲盃資格賽，上屆2019亞洲盃中華隊只差一勝就能踢進會內賽，因此本屆目標還是放在晉級24隊規模的亞洲盃。

（中央社香港25日綜合外電報導）在美中貿易談判疑慮和日產宣布大規模裁員等負面消息影響下，已連漲兩天的亞洲股市今天漲勢趨緩。媒體報導，美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）下週將率團赴中國重啟貿易談判，激勵股市昨天走高。這將是美中貿易談判5月陷入僵局後，雙方首次舉行會談；美國總統川普當時稱北京當局出爾反爾，突然宣布決定對中國輸美商品加徵關稅。但美軍一艘作戰艦航經台灣海峽，引發北京當局的關切。中國國務院昨天才發表「新時代的中國國防」白皮書，內文批評華府破壞「全球戰略穩定」，美中化解雙方貿易爭端的希望隨之降低。先鋒市場（Vanguard Markets）分析師殷尼斯（Stephen Innes）表示：「隨著和貿易無關的緊張情勢升高，（投資人）日益懷疑下週美中貿易會談能有任何實質進展。」日本汽車製造商日產（Nissan）表示，第一季度淨利大幅衰退95%，至5900萬美元，並宣布將裁員1萬2500人。港股恆生指數今天上漲70.26點或0.25%，以28594.30點作收。上海綜合指數收漲14.08點或0.48%，來到2937.36點。東京股市收高0.2%。新加坡股市收紅0.38%，首爾股市收黑0.38%。澳洲中央銀行總裁洛威（Philip Lowe）表示，他可能支持進一步降息以促進經濟成長後，雪梨股市聞訊收盤上漲0.61%。（譯者：葉俐緯/核稿：劉淑琴）1080725

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導美食外送平台越來越夯，路上到處可見外送員穿梭車陣，但其實外送員除了日曬雨淋外，有時還得忍受客人的無理投訴；一名外送員妹子透露，顧客因為打錯地址，導致她花比較多時間送達餐點，事後還被給了負評，讓她忍不住吐苦水，及路程有狀況，外送員都會想辦法送達餐點「希望各位有點包容心一點」。▲外送員除了日曬雨淋，有時還得承受客人無理投訴(示意圖，非當事人／資料照)原PO在「爆怨公社」發文表示，身為外送員，他們會盡快把餐點送到客人手中，雖然10個外送員中，可能會有1到4個老鼠屎，但並非每個外送員服務態度這麼差。原PO表示，配送路程中，難免會遇到事故等狀況，比如地址標示錯誤，外送員會致電給客人，只要是在可以處理的範圍內，一定會把餐點送達，因此顧客若遇到APP上面顯示的時間超出送餐時間，「這真的很抱歉，路上隨時都會有危險存在，為了我們安全可能會拖到一點時間」、「希望各位有點包容心一點」。▲外送員表示，就算路程有狀況，也會想辦法將餐點送達(示意圖，非當事人／資料照)接著原PO透露，日前遇到一名客人，不只把送餐地址打錯，在她打電話確認時，對方還擺出很差的態度，讓她忍不住吐苦水「時間超過我也默認，但我不得不說，好比一家餐廳到妳家可能只要5分鐘，但我們可能要花上快10分鐘多，我們還要迴轉再迴轉呀！今天看到這負評心情無敵差」。最後她也奉勸一些老鼠屎外送員們「不是你的餐點就不要給客人亂配送完畢，因為你的行為而害死好的配送員」。▲外送員日前遇到客人寫錯地址，導致送餐時間延誤，事後卻收到負評，讓她相當委屈(圖／翻攝自爆怨公社)網友們看完原PO遭遇，紛紛安慰「外送員真的辛苦」、「一樣米養百樣人，辛苦了」、「地址都會打錯的客戶，也不用期待對方會多體諒」、「少數人會站在對方的立場想啦，都只會認為花了錢我就是大爺」、「有些客人當面點過餐點無誤了，離開後還會反應少了餐點」。更多三立新聞網報導超狂！早午餐店推戰斧豬排 用大份量力拼連鎖速食店曝韓國瑜出「這招」 學者：郭台銘再想拖，也拖不了多久！送兒機車當18歲生日禮…隔天車禍 單親父淚簽不急救討厭拜拜「阿公阿嬤會在乎？」 他長大才懂：因為是家人

娛樂中心／綜合報導48歲的林千鈺在5年前嫁給舊愛焦恩俊，讓圈中好友都又驚又喜，但去（2018）年夫妻倆鬧彆扭，已經1年多沒連絡，持續在冷戰中，林千鈺之前曾透露，配偶欄上還是掛著焦恩俊的名字，對於夫妻倆的5年婚姻陷入僵局，接下來該如何解決，林千鈺無奈表示：「我也不知道。」▲▼林千鈺跟焦恩俊冷戰一年。（圖／林莉婚紗提供）據《中時》報導，林千鈺跟老公焦恩俊婚姻陷入僵局，已許久沒有跟對方連絡，這場冷戰要打到什麼時候？林千鈺25日受訪時一臉無奈：「我也不知道。」她媽媽吳玲則表示：「有緣份就在一起，沒緣份也勉強不來。」提起當初焦恩俊下跪請求石英把女兒嫁給他，指出這一次的事情相當嚴重，就算焦恩俊下跪也沒用。▲林千鈺跟焦恩俊冷戰一年。（圖／林莉婚紗提供）焦恩俊現在似乎還在氣頭上，不僅停止關注林千鈺的社群網站，連岳父石英及岳母吳玲的臉書好友都跟著取消，對此，林千鈺笑說：「他可能是更年期到了，要看他更多久，我不去設想這麼多，順其自然，大家都是成熟人。」林千鈺說兩人之間沒有第三者、外遇、劈腿這些問題，鬧成現在這樣真的講出去會被別人笑，現在只能順其自然。▲林千鈺跟焦恩俊冷戰一年。（圖／林莉婚紗提供）林千鈺也透露，焦恩俊情緒起伏大，「他心情不好就說我們不像夫妻，那我們像什麼，每年玩一次這種遊戲，人要有童心，但做出來的事還是要有穩重度，偶爾撒嬌可以，但我們都幾歲了，夫妻之間要換位思考、互相尊重、包容體諒，搞得我像個爺兒們」。更多三立新聞網報導蘇慧倫5年婚姻觸礁？尪酒後喊撐不下去 經紀人爆背後真相生到產道腫起來！老婆用力10小時迎獅子女 JR：太偉大炮仔聲／欺負正宮不能生！小三偷情啪啪後…挺肚侵門踏戶爆偷吃王瞳？馬俊麟向妻下跪求原諒 《大時代》女星爆真相

2019台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)旗艦大賽─總獎金新台幣360 萬元的松柏嶺暨長春PGA錦標賽，今天(7/24)在南投名間鄉松柏嶺高爾夫球場開打，首回合長春名將「二齒」鍾春興打出當日最佳69桿(-3) ，也是全場唯一6字頭佳績，取得單獨領先。 台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)競賽主委翁永田、台灣職業高爾夫協會(TPGA)前理事長、科技希望巡迴賽賽事總監葉彰廷及汪德昌共3人，都打出當日次佳70桿(-2) ，暫並列第2。 尋求衛冕並挑戰今年在台灣長春賽季挑戰4連霸的TSPGA理事長盧建順及呂文德2位日巡名將，都打出71桿(-1) ，暫並列第5。張木川、陳國俊、陳志明同為72桿(E) ，暫並列第7。張宏達、林添順、林根基、呂崇標同為73桿，暫並列第10。 鍾春興今天抓下4隻小鳥，僅在第8洞因未par on吞唯一柏忌。目前擔任豐原高爾夫球場經理的鍾春興，近期並不常參賽。本週是他自4月富邦仰德長春日巡公開賽以來，時隔3個月首次參賽，然手感毫不受影響，依舊展現過往犀利身手，打出佳績。 鍾春興說，雖然近期不常參加比賽，「但始終維持固定練球的習慣，體能方面也都有在注意。」過去身經百戰並有過輝煌戰績的鍾春興說，現在參加比賽不會去設定要打到怎樣的成績或名次，「不過，既然參加了比賽，我就是盡力去打好 。」他並透露，「下半年我會多參加比賽，而且不限於中部地區 。」翁永田今天抓下5隻小鳥，吞3個柏忌。他說，今天開球OK，出發後鐵桿也發揮得很好，「前4洞打完就已-3。」他在第2至4洞連續抓鳥。前9洞他4鳥、1柏忌，33桿(-3)。後9洞稍有下滑，1鳥、2柏忌，37桿(+1)。他說，「第16、17洞連吞柏忌，18洞抓鳥又失手，收尾3洞掉2桿，那時間感覺有點累了。 」 翁永田上一季打得非常好，贏得度雷克公開賽及中區熱血傳承賽2場冠軍，年度總排名高踞第2，僅次於盧建順。今年上半季則打得比較起伏，他說，先前因背部稍有不適及推桿有點跑掉，「最近推桿感覺有回來了，成績也就好看一些。」 與翁永田一樣，葉彰廷今天也是抓5隻小鳥，吞3個柏忌。連內容也相似，葉彰廷前9洞他3鳥、1柏忌，34桿(-2)。後9洞2鳥、2柏忌，36桿(E) ，2個柏忌分別在第15、17洞吞下。不過葉彰廷感受不同，他說，今天諸桿都發揮得平順，「收尾4洞掉2桿，主要是受塞車等待影響，我打太急了，節奏有點跑掉所致。」TSPGA理事之一呂崇標，今天打出73桿(+1)，暫並列第10，但他感到非常欣慰，因為這是他今年以來單回合最佳成績。他說，「主要是我平日需花費大量時間在農場經營，練球時間有限。而且，今天出發第1洞我就吞下柏忌，但終場仍抓得3隻小鳥，整體成績也穩住。」今天的表現，讓他信心提振不少，他希望自己未來再精進，打出更好的成績。 本週松柏嶺暨長春PGA錦標賽，共有143名選手參賽，一般長春120人，超級長春23人。總獎金新台幣360 萬元。(一般長春組 320萬元、超級長春組40 萬元)。一般長春前60獎金全配，冠軍獎金新台幣60萬元。明天(7/25)第二回合自第1、10洞雙邊開球，第一組6:30出發，最後一組8:50出發。只進行2回合36洞的超級長春組，明(7/25)將開打，也自第1、10洞雙邊開球，第一組11:30出發，最後一組11:50出發。 另外，本週這場比賽在松柏嶺球場第6洞，160碼3桿洞，設有一桿進洞獎。凡於正規比賽3回合中在此洞首位打出一桿進洞的選手，可獲得草葉重機TMAX 530 SX乙台，市價新台幣52萬元。

娛樂中心／綜合報導48歲玉女歌手蘇慧倫，過去以〈鴨子〉、〈Lemon tree〉走紅華語樂壇，知性都會的形象，深獲不少歌迷支持。而她5年前出嫁後，和丈夫育有1子1女，她也經常在自己的臉書粉專上傳和兒女的合照，看似婚姻生活美滿，不過卻被週刊爆料，蘇慧倫的老公在酒後向友人吐真言，稱自己「（婚姻）撐不下去了」。蘇慧倫經紀人則表示這消息根本是空穴來風，以「她老公根本不喝酒」直接打臉週刊說法。▲蘇慧倫過去以〈鴨子〉、〈Lemon tree〉走紅華語樂壇。（圖／翻攝自臉書）蘇慧倫2014年和孫益民在北海道的某處教堂舉辦婚禮，隔年4月平安誕下1子，婚後的蘇慧倫為了能有多的時間相夫教子，減少了在演藝圈的工作，1個月頂多唱2場商演，沒想到對家庭如此用心的她，現在竟出了婚變消息，據《鏡週刊》報導，孫益民日前和好友吃飯，幾杯黃湯下肚後，立刻話匣子打開，滿腹的苦水就這樣向朋友傾瀉出來。▲蘇慧倫2014年和孫益民在北海道的教堂舉辦婚禮。（圖／翻攝自臉書）孫益民和友人透露，2人在一起常常會有爭吵，有時候是對孩子的教育方面有歧異，同時指出蘇慧倫的脾氣硬又固執，時間久了就會覺得心很累，還有就是蘇慧倫過去是被捧在手心的女孩子，與自己的價值觀有很大的差異，接著便脫口關鍵一句話「（婚姻）可能撐不下去了」，語畢讓周圍的好友全都震驚，因此婚變消息不脛而走。▲婚後的蘇慧倫為了家庭逐漸淡出演藝圈。（圖／翻攝自臉書）根據《中國時報》報導，經紀人小芸透露，婚變的消息根本是空穴來風，報導沒有點出孫益民餐敘人時地，「連跟誰吃飯、在哪裡吃都不知道」。她表示孫益民根本就不喝酒，平時他很早就上班，晚上也回家吃晚餐、接送小孩，和孫慧倫兩人輪流照顧孩子，一切都正常，直接打臉週刊的說法。x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導跟焦恩俊冷戰一年！林千鈺曝「配偶欄現況」：他更年期到了不知跟大體睡同床！Eason半夜慘遭「鬼壓床」嚇傻腰束奶澎！鄧紫棋超爆乳馬甲上身…「堅挺碗公奶」震撼曝光爆偷吃王瞳？馬俊麟磕頭一小時 老婆心碎：你要保護的是她

記者林芷卉／台北報導由楊凡編劇導演，香港花生映社出品，張艾嘉、趙薇、林德信、姚煒、蔣雯麗、田壯壯、吳彥祖、馮德倫、張孝全、章小蕙聲音演出的「繼園台7號」，將於9月份遠赴76屆威尼斯電影節參加主競賽單元及2019年多倫多國際電影節特別展映單元，這更是首部華語動畫電影入圍威尼斯競奪金獅獎。▲「繼園台7號」為首部華語動畫電影入圍威尼斯競奪金獅獎。（圖／花生映社有限公司提供）影片描述六十年代欣欣向榮的香港，在華麗中暗湧著一種不安的危機，人們又如何在這危機中尋求生存，表達自我解放。「繼園台7號」故事講述一對由台灣漂泊到香港的母女，虞太太（張艾嘉）及她漂亮的女兒美玲（趙薇），她們和一位英文補習老師大學生范子明（林德信）的三角關係。子明帶着她們去看不同類型的電影。藉著黑暗中的光明，透過大銀幕獨特的魔力，揭露出一段被禁止的不倫激情。這時正值動盪的香港1967。▲「繼園台7號」為首部華語動畫電影入圍威尼斯競奪金獅獎。（圖／花生映社有限公司提供）這部長達125分鐘的影片是以動畫為技巧，電影寫實蒙太奇為概念，配以導演獨有的美學文學及音樂觀，呈現出一部前所未見的電影。製作過程，首先由動畫師將香港的街景用碳粉鉛筆繪畫在宣紙上，然後再調配最具想像力的色彩，呈現出一個已經消逝，卻又存在腦海中的美好時光。看似立體，實無透視，既是懷舊，卻又前所未見，迷人致極。▲「繼園台7號」為首部華語動畫電影入圍威尼斯競奪金獅獎。（圖／花生映社有限公司提供）影片的製作動用中港台三地上百藝術工作人員，開始由台北謝文明領導場景設計，之後移師北京由張鋼領導青青樹，先將人物的動靜以3D格式在電腦中完成，再以2D動畫人手繪製，最後由初心映画承制後期剪輯及推廣，浩大工程，獨具匠心。音樂方面，古典與街頭並重，中西合璧，時而前衛時而懷舊，時而爵士時而京崑，一絲不苟，自成一格。天后齊豫除了參加演唱主題曲「南十字星」，更以獨有的美音演唱了經典「流金歲月」。影片始於2012年，超過七年籌備與製作，方成此舉，堪稱大成。這部影片楊凡形容是他寫給「香港」和「電影」的一封情書。在於當下，導演説「我希望每一個人都可以在這部電影裡找到他自己喜愛的香港。」更多三立新聞網報導擺脫5坪套房！丁噹斥資百萬趕7月前「入新厝」首拜地基主家家被已讀不回超怒！新歌「何妨」MV藏彩蛋⋯有正妹陪聊吳可熙愛逛歐洲古著店！買到行李塞不下⋯一次穿8件上飛機余文樂全裸曝光！靦腆小嫩男照片出土⋯網友：從小帥到大！

政治中心／綜合報導太陽花學運領袖林飛帆日前接任民進黨副秘書長，為民進黨注入年輕活水，25日晚間出席由交通部長林佳龍所發起的「光合教育基金會」舉辦的論壇，談到了至今仍未停歇的香港反送中抗爭，林飛帆認為2020是關鍵年，直言：「台灣要防止中國勢力滲透、分化，避免親北京政權上台」。▲ 林飛帆出席活動。（圖／翻攝自江肇國臉書）光合基金會是由林佳龍所催生，即便無緣連任台中市長，但將1239萬的市長選舉補助款全數捐出，並表示光合基金會成立的初衷，不只期待自己成為光，更重要的目的，是要持續為台灣遞出光。25日晚間舉辦名為《凝望傷城．香港回歸22周年》論壇，除了林佳龍與林飛帆兩位主角外，香港反送中遊行民間人權陣線副召集人梁穎敏、與民進黨籍台中市議員江肇國、黃守達等人也前來參與活動。林飛帆在座談時談到，香港反送中事件帶給台灣很大的警惕，台港在共同一道防線上，面對中國勢力擴張，台灣應該如何因應？林飛帆直言2020是關鍵年，要嚴防中國勢力的滲透與分化，這種滲透力是從地方基層開始醞釀，做為執政黨的民進黨更要守護台灣的民主與自由，要讓更多台灣人了解中國的侵略模式，更要防止親北京政權上位，對台灣的未來造成危機。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導特勤走私香菸秀下限！卓榮泰痛批「可恥」 籲揪出共犯集團佈局大選！DPP姊妹幫回娘家在台東 卓榮泰：逗陣護台灣蔡英文美國行 立委揭「挺台小盟友」 頻喊：台灣不是中國蔡英文出訪不忘台灣味！早餐驚見泡麵 網笑：總統太犯規囉

基隆市暖暖高中林玉如老師、仁愛國小林心茹老師，雙雙榮獲今年全國師鐸獎，即將接受教育部公開表揚。身為國文與戲劇專長的林玉如，在學校卻擔任總務主任的重要角色，指導學生參加戲劇比賽，多次榮獲特優，曾獲基隆市教澤獎肯定，她師大學畢業後，曾在貿易公司工作，也曾在幼兒園工作，最後，確立教育為志業，正式成為高中教師；十八年來在同一所學校服務，接任不同的職務，積極申請各項計畫，研發WeLove暖暖課程，對於教育不遺餘力。林玉如老師擔任學務主任期間，校內有一位學生PP(化名)充滿正義感，路見不平即拔刀相助，但卻常以不正確或以暴制暴的方式，使所謂的正義；某天晚上，玉如主任接到警察局的電話，得知PP為了幫助朋友，竟真的「拔刀相助」，拿刀恐嚇別人，導致與人衝突進了急診室。玉如老師知道PP是出於善意，但方法錯誤，也知道這個年紀的孩子，自我意識高不易聽勸，她把PP帶到海邊好好聊，讓PP說出心情，並接納他的情緒，總算讓PP答應，日後，有任何問題，都先找玉如老師討論後才能行動。pp學生在學校老師的陪伴與輔導下，順利畢業。隔年校慶，還特別回到學校，感謝玉如老師當時願意接納、聆聽、分析，讓他有機會改變自己，走向正途。林心茹老師任教十九年，推動閱讀教學不遺餘力，曾獲閱讀磐石、閱讀典範教師肯定；她想到一般學校圖書館，學生得先登記才能使用，大大降低學生對書的可及性，因此，萌生「打開圖書館大門」的念頭！她從自己的課堂開始，跨領域、跨班協作，強調「以學習者為中心」、「自主學習」、「合作溝通」，也積極爭取和運用社會資源，引進愛的書庫，打造學校圖書館、設置智慧教室、辦理跨校混齡專題探究營隊，甚至舉辦「夜宿圖書館」活動，真正打開圖書館大門和老師間的心門，啟動學生求知的熱情和學習興趣。林心茹老師任圖書館教師期間，曾有一位非常聰明，但，容易與同學起爭執的小朋友，常常說出「大家都不喜歡我！」等負面又情緒化的文字，同學及其他老師們習以為常，心茹老師則思考該如何改變；開始了解之後，知道小朋友有情緒上的困擾，認為大家就是不喜歡他，老師開啟讀書會、讀書椅、作者椅及小研究專題課，讓這位學生有機會發揮強勢的語言智慧、展現創意，拉同儕合作互動，氛圍開始有了轉變，這位小朋友也透過閱讀，學習調整自己的情緒。林玉如老師和林心茹老師總是正向積極、永遠在挑戰不同的任務，她們熱情、認真，鼓舞身邊每一位學生及同事，全國師鐸獎肯定，實至名歸！

Nike 日前公佈了一項名為 Joyride 的全新腳墊緩衝技術，希望為休閒和日常跑者提供更好的穿著體驗。這套緩衝系統據稱能適應每一次著地，而且無論是應對哪一種地面，它都能帶來高效的緩震表現。按照 Nike 的說法，設計 Joyride 是為了「讓奔跑更加輕鬆」，他們希望藉此實現更加個人化的穿著舒適度。這背後的「功臣」，就是藏在鞋子中底裡的上千顆小彩珠，而 Joyride Run Flyknit 便是基於這項技術的第一款成品。Nike 告訴我們 Joyride 實際上已經開發了差不多十年的時間，他們相信這是公司至今為止做過的最佳緩衝方案。考慮到 Nike 過往已經有過 ZoomX Vaporfly、Pegasus Turbo、Epic React 等等非常出色的跑鞋產品，這樣的評價可說是非常之高了。而 Joyride Run Flyknit 這款新鞋的目標受眾，即包含專業跑者，也囊括了那些才剛接觸這項運動的人。另外在開發過程中，廠方也非常注意產品的耐用性。根據 Nike 的測試結果，Joyride Run Flyknit 的緩衝系統理論上至少能跑過 800 公里，所以在壽命方面「不用擔心」。根據我們主站同事體驗後的感想，Joyride Run Flyknit 的穿著感受完全不輸給 Nike 老對手 Adidas 的 Ultraboost。因為它沒有鞋墊，腳跟彩珠間只有一層薄薄的纖維，所以只要穿上鞋後就能感覺到珠子中底跟腳底的貼合感。按照 Nike 的介紹，Joyride 可以最大程度發揮你的運動表現，因為這種設計可以自行適應每一位跑者。發售資訊方面，Joyride Run Flyknit 將會從 8 月 15 日起在全球範圍內發售，在美國那邊的價格是 US$180（約 HK$1,400 / NT$5,600）。未來 Nike 也計畫推出搭載 Joyride 的女性、兒童鞋款，預計上市日期會是今年晚些時候。