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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）當出現壓力、心情不好等負面情緒時，想藉由大吃大喝來宣洩情緒，而這種情緒化的飲食習慣，不僅會影響身體健康，更會造成體重暴增！所謂「升壓食物」吃越多反而心情更憂鬱，包括高鹽、高油、高糖的食物，以及酒精、咖啡因飲料。根據一篇2019年3月發表於《肥胖》期刊的研究指出，收入較低的人可能更容易因為心理困擾而透過情緒化飲食紓壓，進而導致肥胖的現象。該研究由利物浦大學學者進行，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，透過調查問卷，瞭解參與者的心理困擾、情緒化飲食和復原力程度，並以參與者的社會經濟指標(收入、教育)及身體質量指數(BMI)進行分析。結果顯示，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。而心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險亦有高度關連。該研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是：相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說明，社經地位是健康不平等的重要原因，其造成健康上的不平等，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來的弱，其中肥胖又是影響健康的重要因素，上述的研究發現也與此現象相呼應。他呼籲，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。高糖高脂飲食 導致抑鬱、情緒不穩定 不健康的飲食習慣可能造成負面情緒雪上加霜，喝含糖飲料、甜點、餅乾使工作效率更差，疲倦感高出2.3倍、注意力不集中感高出1.9倍。選擇富含膳食纖維的水果，可以改善菌叢、助腸道健康、提高血糖穩定度及補充維生素C。血糖波動越大，越容易表現更高比例的負面情緒；相反，膳食纖維有助減緩糖分吸收，從而控制血糖上升速度，穩定血糖，抵抗負能量來襲。情緒化飲食徒增懊惱 應理性思考入口的熱量 臨床發現，有許多憂鬱症患者合併飲食疾患，暴飲暴食或沒有食慾，使得一個月內體重改變5％以上。 情緒化飲食所帶來的愉悅及滿足感，過不了多久很容易被懊惱情緒所取代，要避免這種情況，倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食，可在幾次反覆用食物滿足自己空虛或排解壓力的過程後，提醒自己有這麼一次理性去看待吃下的食物是什麼？也計算其熱量，讓自己在面對食物時，立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。例如吃一片300大卡的起司蛋糕，相對要快走、游泳60分鐘或站立120分鐘，透過平日的換算，即使於情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習慣。她同時提醒，不單是低社經地位者，環境富裕的人也要注意，因為「無聊」、「無所事事」也容易吃下過多的食物而增加肥胖風險。

近期中國大陸因《陳情令》、《流淌的美好時光》等大劇幾乎每日更新上架，在網路上掀起「軍訓式追星」，笑稱看劇的速度根本趕不上播劇的速度，直呼這個暑假好忙。其中，由劉昊然、宋祖兒主演的《九州縹緲錄》集結暴力與血腥與震撼場面，是陸劇相當罕見的，一幕將士們戰死後，被綑綁在木頭上的畫面，讓人看得怵目驚心。 在《九州縹緲錄》中劉昊然飾演男主角呂歸塵，身體虛弱的他從小被送去當人質，並在這當中認識了宋祖兒與陳若軒，三人因彼此互相扶持成為了好友，他劇中個性多愁善感，但為了保護所愛的人奮不顧身，劇中，宋祖兒因身份曝光，引發各路追殺而身中劇毒，讓劉昊然大受刺激，奮勇殺敵：「我的女人誰敢動！」也因此，劉昊然最終從柔弱的世子成為了堅強的領袖。此外，劉昊然在劇裡年少時期的齊瀏海麻花辮造型，從雪地裡跌倒站起來，練劍越戰越勇的模樣，讓網友直呼可愛，幽默說是「麻花辮少年摔跤史」，這段畫面就連劉昊然自己都打趣說，「可不可以把這段剪掉！」而劇裡，劉浩然以為從小陪伴他的親人死了，真情流露的淚水自然而然地流出，讓該劇導演誇在劉昊然身上看到悲天憫人的性格，相當符合角色個性。更多鏡週刊報導暑假最夯古裝劇《陳情令》 15天網路點擊破10億 《長安十二時辰》雷佳音剖屍取物 激吻《甄嬛傳》葉瀾依《封神演義》結局失蹤被譙翻 言承旭當教授新戲報到

工商時報【孫彬訓╱台北報導】亞洲基本面穩健，深具長線成長潛力，投信法人看好亞股後市，不過投資操作上仍須留意中美貿易議題進展、匯率變動和外資動向。日盛亞洲機會基金經理人鄭慧文表示，Copley基金研究公司最新統計顯示，截至今年5月底，在除日本以外的亞洲股票基金當中，有13.2％資產投資於印度股市，締造史上新高，外界預期印度政府將會繼續推動改革，其中又以印度的金融股最受外資青睞；近期大陸股市仍持續反應業績，預期不受貿易戰影響的消費股續有表現，目前上海銀行間隔夜拆款利率已經迅速降到0.9％以下，為低檔創造有利資金環境。第一金亞洲新興市場基金經理人黃筱雲指出，美國對大陸祭出的高關稅措施，引發大陸各地工廠向外遷移，臨近大陸的東南亞國家，因為勞動成本較低、擁有天然資源，並提供政策優惠，讓外國企業可以改善成本結構、分散稅率風險，自然成為製造業基金移入的目標，成為貿易戰下的受惠者。宏利資產管理亞洲區（日本以外）股票投資部首席投資總監陳致洲（Ronald Chan）表示，預期亞洲依然是新興市場未來的增長引擎，當中，大陸和印度是亞洲增長最快的兩大經濟體。大陸、美國就兩國貿易展開對話，將有助加快大陸經濟轉型的過程，加上不少估值具吸引力的新興投資機會，這將提升亞洲股票被重新評估的潛力。群益東協成長基金經理人高浩偉指出，東協市場基本面穩健，深具長線成長潛力，但投資操作須留意中美貿易議題進展、匯率變動、外資動向。中國信託台灣活力基金經理人周俊宏表示，G20後美國總統川普表示，將有條件的開放華為採購。加上華為生產量回到正常，因此市場回補，出現了動能。加上目前正處美國財報公布前的空窗期，整體氣氛偏樂觀。在投資策略上，中美貿易的不確定性仍高，不可輕忽市場風險，投資人應持續留意貿易戰進展，以及美國的利率政策。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【蘇秀慧╱台北報導】因應中美貿易戰台商回流潮，行政院政務委員龔明鑫16日表示，至2022年政府已備妥1,827公頃土地，其中，政府開發園區可供立即設廠用地共532公頃。另外，後續還有台糖六處土地可提供1,040公頃產業用地，及「工業區更新立體化發展方案」。台商回台投資方案從1.0進化到2.0版，已有89家廠商通過審查，投資金額超過4,441億元，創造超過4萬個本國就業機會。台商回台投資絡繹不絕，產業用地需求大增，龔明鑫指出，前行政院長賴清德時，經濟部曾盤點出1,400多公頃用地，首波回台台商並無缺地問題，經濟部最新又盤點出1,827公頃土地，可供後續需求。1,827公頃土地包含公有土地優惠釋出751公頃、民間閒置土地輔導釋出239公頃、產業用地開發與更新共837公頃。而公有土地釋出包含政府開發園區可立即使用532公頃，屬既有科學園區、工業區、地方產業園區可立即釋出使用之土地，北部48公頃，如新竹生醫園區、桃園龍潭園區、宜蘭園區等；中部215公頃，如台中后里園區、台中港產發區、彰濱金屬崙尾等；南部162公頃，如台南園區、台南科工、高雄園區、和發產業園區；東部107公頃，如和平工業區、宜蘭園區。民間閒置土地輔導釋出部分，主要來自產創條例修法後，閒置可經由公告、輔導、罰鍰甚至拍賣釋出計214.5公頃。產業用地開發與更新，主要包括前瞻基礎建設計畫提升舊有園區114公頃，開發新設產業園區723公頃。此外，龔明鑫指出，經濟部與台糖多次盤點，確定彰化、雲林、台南、高雄各一處、嘉義兩處，若全部都開發可提供1,040公頃土地，將由經濟部與台糖聯合開發，採只租不售方式，避免工業用地一再轉手價格暴漲。另「工業區更新立體化發展方案」，截至目前共新增8,000多坪樓地板面積，潛在申請廠商有32家，8家已投資167億元。由於新盤點出產業用地，多集中在中南部，龔明鑫認為，在北部如網通業者智邦、廣達等，利用桃園既有閒置廠房空間，首波回台台商的需求尚可滿足，未來希望產業不要「頭重腳輕」，中南部也是不錯的選擇，除將用水、用電做好，也會視需要設計配套，或適度引介勞工給需要廠商，加強中南部人才需求。

大陸吉林一名32歲女子和丈夫結婚多年，就是希望能養兒育女，用盡各種方式，打了無數的針，總算在2017年順利盼得一子，沒想到兒子出生10個月後，卻被醫師診斷出患有惡性腫瘤，讓夫妻倆難以接受。據陸媒報導，這名劉姓女子2008年和丈夫結婚，但劉女的肚皮卻遲遲未有動靜，夫妻倆為了求子到醫院求診，打了無數次的激素和肚皮針都沒有消息，9年後做了第二次試管手術，總算受孕成功，並將兒子取名為勛勛，希望他能夠平安長大。劉女表示「看到勛勛的第一眼，我的眼淚就控制不住地流了出來，那一刻，我覺得多年付出的一切都值得了」，有了勛勛後，夫妻倆身上的責任就愈來愈多，工作也變得比以前有幹勁了，就是為了給兒子一個更好的生活條件，不過突如其來的噩耗，讓劉女和丈夫不知所措。勛勛出生第10個月，劉女發現他的肚子腫脹，接連幾日高燒不退，帶兒子去醫院檢查後也不見好轉，事後轉診至吉林市的兒童醫院後，勛勛診斷出患有腎上腺神經母細胞瘤，而神經母細胞瘤被稱兒童癌症之王，需要進行手術和長時間的化療，這消息讓夫妻倆頓時覺得天塌了般絕望。原本應該是活蹦亂跳的年紀，勛勛得病之後卻只能每天待在病房內，不停吃藥打針，且抽血讓他皮膚上留下許多傷痕，劉女和丈夫相當心疼，且為了輪流照顧孩子，丈夫辭去了工作，讓家中的經濟陷入困頓，且高達上百萬元的醫療費壓得夫妻倆喘不過氣，不過劉女的丈夫說「現在只要有錢能給孩子治好病，讓我做什麼都行！」為了省錢，夫妻倆每天吃饅頭配鹹菜，今年5月兒子的病情有所好轉，總算傳來好消息也讓劉女和丈夫抱著一絲希望，「好不容易才得到一個孩子，無論如何我都不能放棄」。更多 TVBS 報導每天跳繩千下！一年後男童成全班最矮 真相讓父崩潰 佛州玩水染食肉菌! 男子身上長紅黑斑塊2天後喪命 誤將55萬韓圜丟進碎紙機 OL花1個月神還原 未婚生子嫌累贅 狠父將1月兒丟入江中稱「受驚嚇失手」

現年59歲的美國分子生物學家伊頓（Suzanne Eaton），被人發現陳屍在克里特島（Crete）一處二戰廢棄地下碉堡內。希臘警方今天表示，伊頓是遭人謀殺。希臘警方說：「被害人疑死於窒息，這是一樁犯罪。」被害的伊頓是分子生物學家，任職於德國的德勒斯登大學（Dresden University）馬克斯普朗克研究所（Max Planck Institute）。伊頓2日失蹤後，屍體於8日在克里特島第二大城干尼亞（Hania）附近被發現。伊頓被發現陳屍在一座構造複雜的地下碉堡，離最近的道路有段距離，很可能是在別處遭人殺害後帶到碉堡棄屍。這座罕為人知的碉堡是二次大戰期間德國佔領軍所使用。伊頓當時陳屍於碉堡深處約60公尺，在一座通風井下方。她這次是為出席克里特正教學院（Orthodox Academy of Crete）的一場會議而前往當地，據信失蹤時她正在跑步。根據兩位當地驗屍官的報告指出，伊頓的口鼻遭人摀住。警方不願透露進一步細節。她與同為科學家的英籍丈夫共同育有兩個兒子。伊頓的親友為她製作悼念網頁。伊頓的母親葛琳達寫道：「她擁有諸多成就，是一個幹盡十足的園丁、嫻熟的鋼琴家、擁有跆拳道黑帶，最重要的是她對生物學的成就與貢獻。」伊頓的兒子麥克斯（Max）則寫說，在成長過程中，母親傑出的科學家精神啟發了他，對任何事都有興趣且不吝於求教，「念大學時，有多次我與她討論不同主題，她一週內就能像我的學校教授般，精通該議題」。麥克斯懷念母親每當「彈奏鋼琴時，她的眼神充滿光輝，當我稱讚她技藝高超時，她總會開心的笑」。更多社會相關新聞捐款拿去買古堡 假活佛海撈數億嚇壞！不耐久候 男朝護理站扔治療車嫁來台失婚 混血辣媽為養3歲兒下海賣淫狼教練誘拐少女上床 逼她偷拍母裸照渣男為錢勒斃女友嗆殺前妻 檢聲請羈押今日最夯新聞流量前3名洩密案無罪 馬批「射箭再劃靶」郭台銘喊話韓：就算大哥拜託你挺共追打反共的 美警出動上銬了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【呂雪彗╱台北報導】109年度中央政府總預算26日將由行政院長蘇貞昌拍板定案，政府承諾加碼公托政策、勞保年金撥補，國防教育及八大社福津貼成長下，加上蘇揆承諾取消印花稅增加支出約130億元，明年度歲出規模初估上看2.1兆元，較108年立院審定的法定預算歲出增加逾1,000億元，成長率約5.1％，寫下98年金融海嘯之後的新高紀錄。中美貿易戰導致全球景氣趨緩，109年度總預算採擴張型財政政策籌編應底定，歲出規模初估遠大於108年法定預算數1兆9,980億元。不過，最後歲出、歲入規模，仍待蘇揆26日召開全體委員會議才能拍板。知情人士說，明年預算籌編較往年更捉襟見肘，109年概算歲出罕見較108年法定預算新增逾1,000億元，成長率逾5％，這是98年海嘯後近11年增加金額最多、成長率最高的紀錄。受矚目的是，蘇揆5月向工商協進會拍胸脯承諾研議取消印花稅，財政部已將取消方式報院。財長先前曾提出三種方式，一是改課營業稅，二另編預算，三依《財劃法》彌補地方財政。官員說，加稅不可行，短期傾向另編預算彌補地方財政缺口，長期擬修改財劃法。107年度各縣市印花稅約120億元，但今年光海能風電苗栗風場，繳交印花稅高達1.19億元，創苗栗史上單筆最高，究竟要以哪一年度稅收為基準，彌補地方財政缺口，恐還有爭議。109年度印花稅取消編入支出面概算約130億元。另明年社福支出近5千億元，在各政事別占最大約1/4，且有八項社福津貼須隨物價指數調高4.15％，將增加67億元，是為數不少的新增支出。加上109年度六都及其他縣市同步實施托育準公共化，必須加追預算300多億元經費，將編列在教育支出項下，加上每年教育支出占歲入面需達23％，教科文經費勢必成長。國防支出的增幅明年不低於2％的GDP成長率。據悉，總統每年都會控留國防預算加碼空間，其中，軍事投資108年編列951億元、增幅17.2％，明年軍事投資也會成長。此外，為讓勞工放心，蘇揆也承諾撥補勞保基金200億元，避免勞保破產。知情人士說，政府恐沒有財源為軍公教調薪，財主單位在歲入面腦筋已動到國發基金繳庫盈餘，國發基金每年盈餘約150多億元，但近年皆爭取盈餘不繳庫投入扶植新創發展投資，108年盈餘繳庫編列50億元，109年盈餘繳庫如何，近期內明朗化。

▲ 大白鯊示意圖。(翻攝Pixabay圖庫)/ 蘇偉樺 綜合報導來看這個震撼畫面!澳洲黃金海岸(Gold Coast)近日有人拍下，一條約4公尺長的大白鯊被同類攻擊狠咬，身體幾乎快斷成兩截，嚇的目擊者們驚聲尖叫。對此，澳洲海洋科學研究所米卡恩教授(Mark Meekan)表示，就過去觀察幼鯊牙齒的化石資料顯示，早在3億年前鯊魚就有同類互食的習性。2大白鯊殊死搏鬥 敗者身體慘斷成兩截根據《Metro》報導，國家地理頻道節目「Cannibal Sharks」拍下了驚人畫面，一條近4公尺的大白鯊往漁船方向準備吃魚餌時，一旁卻突然竄出一體型更巨大的大白鯊，為了爭食，兩條鯊魚隨即爆發激烈互咬情形，當下水花四濺，體型較小的大白鯊最終不敵慘死，被漁船拖上來時，只見背部和腹部2個巨大窟窿，身體幾乎攔腰斷成兩半。巨鯊同類互咬 專家解釋原因對此，米卡恩(Mark Meekan)表示，黃金海岸周邊過去也曾發現許多身體殘缺的鯊魚屍體，也以3億年前海洋史前原齒鯊的糞便化石當中，發現的幼鯊牙齒化石，解釋鯊魚同類互食的習性，早在3億年前就已經開始。節目中也指出，有些鯊魚其實在還未出生時就會吃同類，例如沙虎鯊擁有2個子宮，而每個子宮會同時孕育6至7個胚胎，但通常最後卻只能孵育兩條幼鯊，讓科學家非常不解，直到透過掃描技術及DNA技術，才發現沙虎鯊受精時間不同，因此胚胎成長時間也不一樣，一旦最早受精的幼鯊長出眼睛和牙齒，便會在子宮內吃掉其他胚胎。不過，也有其他專家抱持不同看法，認為這僅是爭地盤的現象，並非互相捕食而造成。原始連結 更多華視新聞報導 療癒系玩偶！ IKEA鯊魚洗個澡竟身材走樣 啤酒肚萌翻網友 浮潛慘遭"鯊"害! 女大生四肢被撕裂

娛樂中心／綜合報導韓劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》由孔劉、李棟旭、金高銀等人主演，2016年播出後創下亮眼收視，更在許多國家掀起熱潮，堪稱近年經典韓劇作品。不過自今年初開始，就不斷傳出中國大陸有意翻拍《鬼怪》的消息，就連男女主角人選都已曝光，掀起熱烈討論。▼▲《鬼怪》男女主角孔劉、金高恩。（圖／翻攝自韓網、微博）《鬼怪》今年初傳出將翻拍大陸版的消息，但細節都尚未曝光，日前曾傳出將由26歲男星鄧倫演出男主角，上海戲劇學院畢業的他曾演出《楚喬傳》、《香蜜沉沉燼如霜》等多部電視劇，還曾以實習爸爸的身分登上《爸爸去哪兒》第五季，收獲不少粉絲，一躍成為當紅人氣男星。▼▲大陸人氣男星鄧倫。（圖／翻攝自微博）近日女主角人選也曝光，正是近日夯劇《陳情令》中飾演「師姐」一角的28歲女星宣璐。事實上，宣璐出道10多年，舞蹈演員出身的她演出過不少戲劇作品，但直到近年演出《如懿傳》的恆娖公主以及《陳情令》中溫柔婉約的江厭離才受到矚目。▼▲宣璐出道多年，近年演出《如懿傳》、《陳情令》才受到矚目。（圖／翻攝自微博）雖然消息未獲證實，曝光後仍引起網友熱烈討論，雖然兩位顏值極高的主角獲得不少好評，不過也有人持負面看法，認為翻拍經典戲劇吃力不討好，加上大陸近年對戲劇題材管控非常嚴格，劇迷們也擔心涉及靈異題材的《鬼怪》會被改得面目全非，痛批「別翻拍，別毀經典可以嗎」、「各種翻拍，中國編劇就沒有自己的新意嗎」。更多三立新聞網報導雞排妹沒28歲不婚！曝「約會對象2、3人」交往條件曝光《天龍八部》CP重聚！陳浩民「神撞臉超級瑪莉」網嚇歪掰了機師男友1年！璟宣海島大解放「開乳秀辣腿」求好姻緣炮仔聲／被惡女設計！蔡韻如狠用「這招」慘整李燕…